Сенсорные перегрузки

[Elhana]

Поделитесь, пожалуйста, как вы справляетесь в крупных торговых центрах, в метро?

Обычно прихожу в супермаркеты не позднее 10 утра, народа в это время еще немного, быстро закупаюсь и ухожу. Шума в это время немного, да и яркий свет за короткое время не успевает перегрузить. Зато, как верно заметил Phobos, там самоообслуживание, и этот фактор перевешивает многое.

Если с продуктами я еще кое-как справляюсь, то там где торгуют одеждой теряюсь полностью, потому что продавцы подходят с вопросом: Вам помочь? Что вас интересует? И т.д. После таких вопросов я обычно разворачиваюсь и ухожу. Или если не ухожу, то все-равно уже ничего выбрать не могу, тупо смотрю на вещи и не понимаю нужно мне это или нет. Просто тупею.

Как правило, на подобные вопросы отвечаю выработанной годами дежурной фразой: "Нет, спасибо, я пока просто смотрю". Если отходят, то все нормально. Если же попадаются продавцы-"липучки", следующие за каждым моим шагом, то быстро проглядываю вещи (уже понимая, что все равно выбрать ничего не смогу, потому что тоже "тупею") и ухожу. Кстати, в этих магазинах, напротив, предпочитаю, чтобы было побольше покупателей - тогда есть шанс, что все продавцы-консультанты будут заняты ими.

[Xengel]

Да. Безусловно, есть плюс в самообслуживании, если речь о супермаркетах. Не могу не согласиться с Phobos, но я не об этом. Я о самой обстановке в метро, торговых центрах и т.д. Где вокруг много людей, или (про т. центры) много товаров, которые пестрят перед глазами, где особенное освещение. Где действительно назойливые продавцы-консультанты с дежурной фразой: Добрый день, Вам чем-нибудь помочь?
Я про негативные психосоматические реакции на саму обстановку. Про вегетососудистые явления: головокружения, холодный пот, учащенный пульс, нечеткость зрения. У меня это есть. И зачастую я покидаю такие места, так и не сделав нужную мне, необходимую покупку, например, жесткий диск, новый телефон или сменные мешки для пылесоса в крупном магазине техники. (Это я к примеру).

[Maritim]

Технику (и многие другие товары) можно выбирать и покупать через интернет и приходить в магазин или на пункт выдачи толь за тем, чтобы забрать товар (пришёл, показал номер заказа, взял, ушёл).

[Maritim]

Про температуру тела.
После очередного ринофарингита у меня не спадала температура. Я начала вести таблицу, в которой записывала время и значение температуры, наблюдаемое в это время. Значения температуры колебались в пределах 36.9-37.4 включительно. Изучив информацию о субфебрильной температуре, я пришла к выводу, что вероятней всего у меня это "нервное". Прекратила периодические замеры температуры, ведение таблицы и решила об этом не думать.

[Xengel]

Можно и через интернет, только вот не всякий нужный товар можно найти в интернет магазинах...

[lex]

Когда нахожусь в компании людей больше трёх, в какой-то момент перестаю воспринимать весь их разговор, только отдельные фразы. В голове - вата. Это перегрузка? В такие моменты говорю мужу "ты следи, что они говорят, а я посижу в прострации".

В торговые центры особо ходить не люблю. Но сейчас в "охотном ряду" в отделе, где есть дешёвые простые куртки, включили музыку громко, как в клубе. Хожу между полками и вешалками с товаром, заткнув уши. К тому же, ладно тихая интрументалочка если бы, а то буханье зацикленное какое-то. Тоже потом вата в голове и топографический кретинизм. Хотя на природе ориентируюсь отлично. И в лесу.

Решила купить беруши, чтоб в следующий раз нормально вещь выбрать, а не хватать что-то и скорее бежать на кассу. Очки тоже возьму. Освещение неприятное.

[elseif]

Мне очень неприятно тактильное ощущение ваты, а ещё не люблю тикающих настенных часов в спальне (тиканье мешает спать).

[Vorona]

Перевод отрывка отсюда.

Возможные причины крайней пищевой избирательности при аутизме и синдроме Аспергера
Дети с аутизмом часто имеют сенсорные проблемы. Механизм фильтрации мозга может работать иначе при усвоении ощущений — осязании, обонянии, слухе, вкусе и зрении. Дети могут быть крайне чувствительны к некоторым слабым привкусам или же не обращать внимания на сильные вкусы, такие как у перца чили.

Ребёнок может находить очень неприятным ощущение ткани напротив его кожи, и точно так же текстура определённой пищи может почти причинять боль. И наоборот, продукты, скажем, с хрустящей текстурой могут быть любимыми, тогда как любая другая текстура отвергается. Эта разновидность чувствительности может также распространяться и на температуру — когда еда может быть приемлема только при определённой температуре.

Вкусовые почки на наших языках можно разделить на четыре группы: для сладкого, кислого, горького и солёного. Иногда аутичный ребёнок может есть продукты только из одной из этих категорий. В других случаях большинство продуктов может допускаться, но только при добавке щедрых доз конкретного соуса или покрытии всего приправой. Это может быть принято родителями, если это единственный способ обеспечить широту рациона.

Другое проявление сенсорных проблем состоит в том, что ребёнок может быть относительно невосприимчив к ощущениям, которые обычно вызывают дискомфорт или боль у других. Когда дети в спектре аутизма едят очень мало, есть вероятность, что они не испытывают голода в той же степени, что и мы, и просто не чувствуют себя голодными большую часть времени.

Запах обеспечивает значительную часть нашего чувства вкуса. Ребёнок с аутизмом или синдромом Аспергера может иметь исключительно тонкое обоняние, и запаха другой пищи поблизости, которую он не любит, может быть достаточно, чтобы заставить его потерять аппетит.

Эта наклонность к избирательности и рутине может распространяться и на другие области. Некоторые дети будут есть только продукты определённого цвета, или продукты могут употребляться в пищу только из любимой ёмкости или тарелки. Когда существует столько возможных «невидимых» причин, отказ ребёнка от еды легко можно интерпретировать как умышленное неправильное поведение. Родителям нужно играть роль «детектива», чтобы выявить точные причины негативных реакций на новую пищу.

[Shizik]

Было в детстве, есть сейчас. Перечислять всё не буду, т.к. много, только то, что было всегда, и самое нестерпимое. Не могу носить шерсть - колется. Не могу ходить мимо отбойных молотков, строек, где сваи заколачивают и других источников оглушительного шума, зажимаю уши. Не могу телек смотреть в темноте, больно глаза. Ненавижу лук и чеснок (вкус и запах), и как во рту ощущаются жир, куриная кожа (всегда их выбрасываю) и чаинки либо какой-то другой осадок на дне чашки (в садике надо мной смеялись, что я не допивала какао из-за боязни остатков порошка). Скрип пенопласта - готова или убить того, кто скрипит, или сама убиться. При шуме и гаме впадаю в ступор, появляется страх. Всегда очень боялась щекотки, из-за чего становилась любимым развлечением всяких недоумков.
Это то, что вспомнилось, я плохо помню детство.
Сейчас стало больше. Потому что стрессов стало больше. Вообще я думаю, что у меня нервное истощение, и если его полечить, меньше станет раздражителей, на которые реакция такая острая.

[AlisaLis]

Случаются и часто. Поэтому предпочитаю тишину и сидеть дома, редко куда выбираясь по необходимости. Базары, торговые центры, где пестрая толпа, много движения, шум меня вводят в ступор. Причем сначала вполне ничего, но проходит несколько минут и это все становится слишком громким, слишком быстрым и мелькающим, хочется сразу уйти. Состояние оглушенности какой-то, бросает в жар и пот, начинаю нервничать из-за этого хаоса звуков, движений, запахов, света. Продавцы с вопросами моментально вгоняют в ступор, да, ощущение, что мгновенно тупеешь и хочется быстрее уйти. Даже если продавец отошел, не покидает ощущение, что он за тобой наблюдает - неприятно, сразу мысли в голове путаются и ничего смотреть-выбирать уже не хочется.
Тут писали, что включенный телевизор будто перебивает собственные мысли и думать невозможно - есть такое, да. Каждый звук как будто дергает меня в свою сторону и это раздражает. Будь то лай собаки, или проезжающая машина, или стук двери. Получается неупорядоченная, непредсказуемая какофония звуков, неприятно. И кидаешься закрывать окна, на кого-то прикрикивать чтобы сделали тише или прекратили шуршать чем-то. В общем, я в быту невыносимый человек, видимо :)
Еще не переношу яркий солнечный свет, от него слезятся глаза, не переношу холод и начинаю дрожать даже когда всем еще абсолютно комфортно. Не выношу сильные запахи, тут же начинает болеть голова. К тканям одежды особые требования - чтобы не противный холодный шелк, ни колючая шерсть, не грубый лен, чтобы ничего нигде не жало, было легким и свободным, теплым и мягким.