Осознание своего тела и координация

[Timi]

Пара напряжённых часов "в коде" - могу и не только углы пересчитать, проваливается практически вся предиктивная составляющая моторики.

[mimikomimi]

1. Нарушение пространственного восприятия. Плохо чувствуешь глазами объём возможно из-за частого просмотра изображения 2d
2. Нарушение глазомера. Такая же причина
3. Слепота невнимания. Мозг заменяет картину окружающего мира картиной из памяти, но без нужных деталей.

[Timi]

Не, реально сложно именно спрогнозировать движения как синергии. У меня есть "вбитые" тренировками двигательные паттерны, они воспроизводятся, тайминг в порядке, но "калибровка" под свойства тела слетает "в ноль", восстанавливается только полным включением в деятельность и сознательным управлением фокусом внимания.
Насколько теперь понимаю, отец никогда полностью не переключался из "рабочего" режима именно по этой причине.

[Dennis]

Странно. Я себя в целом неуклюжим назвать не могу. Моя неуклюжесть порой проявляется лишь на людях. Особенно не выношу, когда я работаю, а мне смотрят под руку. Обязательно что-нибудь опрокину или уроню. В одиночестве же никаких проблем обычно не бывает.

[Kurzewile]

До меня вот на днях только дошло, что свое тело можно осознавать как-то лучше, чем я это делаю обычно :)

[Jesse]

Периодически нахожусь в состоянии, когда начинаю ударяться об предметы. Беру предмет с полки, ударяюсь об полку и т.д. Обидно, сама себе больно делаю. И бешусь от того, что сама же это делаю. Когда состояние меняется, то снова становлюсь достаточно ловкой и координированной.
Умею и люблю разные виды активности, связанные с координацией тела, но с простой: велосипед, ролики, плавание, лыжи, "лазилки" разные. Танцы - трудно.

[Timi]

Периодически нахожусь в состоянии, когда начинаю ударяться об предметы.

Что является входом-выходом из состояния?

[Jesse]

Что является входом-выходом из состояния?

Осознанность, присутствие в теле. А вот на это, в свою очередь, многое влияет.

[flo]

С мелкой моторикой все хорошо, даже отлично. А вот с крупной плоховато. Недавно ударила себя по голове ручкой тренажера, которую тянула сверху к груди. Сегодня утром подвернула ногу, в обед стукнулась косточкой о табуретку. Могу не вписаться в двери. Тест Ромберга не прохожу, хотя выяснилось это неожиданно, когда показывала ребенку, как надо.
Абсолютно не выполнимы для меня некоторые виды упражнений, например, выпады. Сложно даются комбинации из нескольких движений. Хотя с противопоставленными движениями - как езда на велосипеде или плавание, - все в порядке.
Совершенно не могу повторять движения за другим человеком. Из-за этого, рыдая, убегала с группового фитнеса. Но если все очень хорошо объяснят и долго потренируюсь, то не безнадежно. Без явных провалов (но и без малейшего успеха) получалось заниматься айкидо и бальными танцами.

[Timi]

Что является входом-выходом из состояния?

Осознанность, присутствие в теле. А вот на это, в свою очередь, многое влияет.

Тут у меня уже однозадачность в полный рост, т.к. присутствие в теле без планирования и прочего интеллектуального само по себе бесполезно, соответственно, полным быть не может.
С танцами, похоже, как и с остальным, если есть средства и время - индивидуальные и самостоятельная работа, агрессивная декомпозиция, перевод всего статичного на уровень рефлексов, мультимодальность представления (желательно во всех 4 базовых), якорение, отдельным потоком отстраивание схемы тела (которая, впрочем, доживает только до очередного вгрызания в работу), навыков перемещения точки отсчёта/системы координат, отдельно последовательность переключения внимания для каждой фигуры. Единицы повторов в условиях групповой работы (и помех) при десятках степеней свободы, подлежащих сознательному контролю - это даже не смешно.