Сенсорные перегрузки

[anya]

Перегрузки есть. На громкую музыку, исключение мелодии без слов. Громкие звуки, особенно с вибрацией - в кинотеатры по этой причине крайне редко хожу, реклама перед фильмом обычно вызывает перегрузку. Свет моргающих люминесцентных ламп и вообще мигание цвета - например сирена полиции или разноцветные новогодние гирлянды, моргание гирлянды одним цветом перегрузку почти не вызывает. Запахи, например запах некоторых сортов фруктового чая. Часы с кукушкой и вообще любые громко тикающие минут через 5 вызывают ощущения, что тик-так в голове стучит. Скрежет по стеклу или металлу вызывает "взрыв в голове". Гул в метро, причем в самом вагоне не так сильно ощущается, как на платформе при приближении состава.

Базары, торговые центры, где пестрая толпа, много движения, шум меня вводят в ступор.

Тоже самое.

На телевизор есть своеобразная перегрузка. При одновременном разговоре с кем-то и включенном телевизоре/радио иногда возникает "отключка" - просто спонтанно "выключаюсь" и не слышу вообще ничего.
Из тканей не выношу иногда швов и ярлыков. И некоторые вещи носить не могу - особенно когда в составе шерсть. Тут есть особенность контакт с шерстью в ногах не вызывает перегрузки - шерстяные носки могу носить, а свитера практически нет.
Наверняка не все, это то что помню.

Сейчас стало больше. Потому что стрессов стало больше.

У меня тоже раньше перегрузок меньше было. Еще заметила весной они у меня чаще случаются. Видимо смена погоды после зимы, авитаминоз или еще что-то дают дополнительные стрессы.

[Elhana]

Сегодня в кабинете у психиатра испытала жесткую сенсорную перегрузку. объясняя, что одно событие цепляется за другое, то за третьи и так далее, он в качестве примера достал и запустил "вечный двигатель" из пяти металлических шаров подвешенных на проволочке (не уверена как это правильно называется). Мне было реально плохо от этого вроде негромкого звука, одно ухо я прикрыла, поморщившись, хотя желание было зажать оба уха со все й силы и выскочить из кабинета.

[Strelija]

У меня часто случаются подобного рода перегрузки. Особенно когда я иду в торговый центр за покупками или к ребенку на собрание или линейку. После этого я доползаю домой, ложусь сразу спать и могу проспать целые сутки. Не могу ходить в поликлинику - для меня был настоящий стресс с ребенком до года ходить на ежемесячные взвешивания. Целый месяц приходилось себя готовить к этому событию и все равно никак невозможно терпеть - после этого я сама не своя и мне просто нереально плохо.
Не могу ходить по рынкам - обычно мне становится плохо, кружится голова, тошнит и я падаю в обморок.
Вообще я заметила, что во время таких перегрузок я совершенно ничего не помню.
А, еще когда собаки лают со всех сторон (я живу в частном секторе), то меня как будто на части разрывает и становится страшно.
Помню в юности, когда оставалась одна дома и лаяли за забором собаки мне казалось, что это именно ко мне пришли, я закрывала глаза, ложилась в кровать и засыпала. Если остаюсь дома одно сейчас, то никогда не включаю телевизор, потому что если буду одно его смотреть, то могу "выключиться" надолго.

[SpiE]

Очень редко езжу в метро. Вспомнил когда ездил на группу, у меня в метро в вагоне начинаются перегрузки, гораздо чаще и сильнее чем в обычном транспорте.

[lex]

Было в детстве, есть сейчас. Перечислять всё не буду, т.к. много, только то, что было всегда, и самое нестерпимое. Не могу носить шерсть - колется. Не могу ходить мимо отбойных молотков, строек, где сваи заколачивают и других источников оглушительного шума, зажимаю уши. Не могу телек смотреть в темноте, больно глаза. Ненавижу лук и чеснок (вкус и запах), и как во рту ощущаются жир, куриная кожа (всегда их выбрасываю) и чаинки либо какой-то другой осадок на дне чашки (в садике надо мной смеялись, что я не допивала какао из-за боязни остатков порошка). Скрип пенопласта - готова или убить того, кто скрипит, или сама убиться. При шуме и гаме впадаю в ступор, появляется страх. Всегда очень боялась щекотки, из-за чего становилась любимым развлечением всяких недоумков.
Это то, что вспомнилось, я плохо помню детство.
Сейчас стало больше. Потому что стрессов стало больше. Вообще я думаю, что у меня нервное истощение, и если его полечить, меньше станет раздражителей, на которые реакция такая острая.

А причину нервного истощения уже определили? А то у меня такое ощущение, что периодически тоже всё как-то усиливается, причём нифига не можем понять с мужем, из-за чего... Говорю ему: почеши мне голову, мне это стресс снимает. Он: какой стресс, ты весь день дома сидела... Шутит, что надо меня под колпак. Я не уверена, что хочу этого, гораздо эффективнее было бы отслеживать то, что "грузит". Что-то отследить могу, что-то всё равно остаётся.

Пропила глицин, во время приёма была "отважным биполярником" почему-то...

[Shizik]

А причину нервного истощения уже определили?

Определила.

По сабжу: прикосновения других людей. Не могу вытерпеть, особенно если ситуация стрессовая (скажем, в автобусе). Сразу психую, потом трясёт и долго ещё не проходит ощущение от прикосновения и отрицательные эмоции, им вызванные.
Неожиданные прикосновения очень пугают. Мы с приятельницей ходим в Цирк Дю Солей, и у неё привычка есть на самых захватывающих трюках хватать меня за коленку. Хотя, могла бы схватиться за подлокотник. Не сильно, но я каждый раз подскакиваю (чего она, похоже, не замечает), и потом весь оставшийся номер в себя прихожу и многое пропускаю.
По общественным местам трудно ходить, дурно становится. Потом долго приходится отдыхать. Другие не могут понять, как можно устать от того, что сходил в магазин.
На концертах, в цирке накрывает состояние контузии уже при первых аккордах (лёгкий ступор ещё до начала приходит от гула в зале). Но я всё равно хожу, потому что хорошую музыку в Казань привозят редко, как и хорошие цирковые труппы.

"вечный двигатель" из пяти металлических шаров подвешенных на проволочке

Случайно не "колыбель Ньютона"? У меня есть такая игрушка. Если не оттягивать первый шар, а толкнуть, они просто раскачиваются все вместе, долго не останавливаются. Мне нравится. Если долго смотреть - успокаивает.

[anya]

У меня недавно была сильная перегрузка. Сын уговорил съездить с классом на экскурсию. Экскурсия отличная была, особенно если слушать экскурсовода со стороны и ходить в стороне от всей группы, но сам автобус... С шумом и разговорами со всех сторон и по пробкам еще. Обратную дорогу еле выдержала...
Наушники не ношу - они у меня дискомфорт вызывают, но тут видимо при выборе "из двух зол" проще выдержать дискомфорт, чем перегрузку.

А еще с сыном весь день 9-го мая ездили то на парад, то на открытие памятника, то в парк, то на концерт. Хотя и далеко от толпы и подальше от шумов, но тоже вышла перегрузка. Но тут уже слишком много всего просто наложилось.

По сабжу: прикосновения других людей. Не могу вытерпеть, особенно если ситуация стрессовая (скажем, в автобусе). Сразу психую, потом трясёт и долго ещё не проходит ощущение от прикосновения и отрицательные эмоции, им вызванные. Неожиданные прикосновения очень пугают.

Тоже неожиданные прикосновения (особенно если не просто задеть, а стиснуть, обнять, похлопать по плечу или даже просто сзади подойти неожиданно и сказать что-то) терпеть не могу. Трясти начинает. Ощущения от прикосновения быстро проходят, а вот сами отрицательные эмоции на достаточно долгое время остаются.

[Дар Ветер]

Наушники не ношу - они у меня дискомфорт вызывают, но тут видимо при выборе "из двух зол" проще выдержать дискомфорт, чем перегрузку.

Может просто наушники удобные подобрать надо? У меня всякие "вкладыши" и "внутриканальные" тоже дискомфорт вызывают, а большие, мягкие и качественные накладные, вызывают только восхищение. Есть даже такие, которые к уху совсем не прикасаются. А в наушниках и вправду проще, у меня тогда всё как немое кино выглядит.

[Дар Ветер]

Даже не знаю, что со мной сегодня произошло, давно такого не было. Пошёл сдавать кровь, как всегда к моменту открытия. Думал, что сейчас пройду одним из первых (как всегда) и сразу домой. Но несмотря на адскую жару на улице, народу там было "вагон и маленькая тележка". Меня сразу бросило в пот, пройдя осмотр врачей, я дождался своей очереди и прошёл к лежанке на которой уже и берут кровь.

На 450 мл. крови (общий объём 500 включая пробирки для анализов), меня от всего этого окружающего (духота, шум и мельтешащие люди вокруг) "понесло". Возникло непреодолимое чувство соскочить и убежать, но с иглой в вене это было не возможно (хотя надо было лишь минуту потерпеть). Подозвал медсестру и хотел сказать, что мне не хорошо, но как и бывает в такие моменты у меня нарушилась связная речь, включая порядок слов, и разобрать, что я от неё хочу, она смогла не сразу. Она подумала, что у меня из-за потери крови, предобморочное состояние (глаза бегали и был наверное испуганный взгляд), но я кровь сдаю постоянно (почти каждые два месяца, да и вес у меня отличный как и режим питания и невысокий рост (173 см)).

Как я не сопротивлялся, но они меня всё-же уложили в горизонтальное положение говоря чтобы я не спал, на что я ответил, что не хочу спать. Начали мерить давление, и пульс (давление 120/70 и пульс 100), и закапали какой-то горький медикамент в рот. Пришлось стиснув зубы уставится в точку на потолке и начав глубоко дышать, стараться привести себя в норму. Через пару минут я был уже в порядке и готов был уйти, но не тут то было... сказали ещё полежать, я сел. Сказали посидеть ещё 15 минут, но меня спасла врач. Она ещё раз замерила давление и сказала, чтобы я пошёл к ним в столовую и хорошо покушал, попил и ещё посидел минут 15. Я сказал, что "ок", а сам взяв коробку конфет в подарок, пошёл домой слушая любимую музыку.

Настолько сильно это у меня во второй раз. В первый раз это было когда я поехал с дв. братом на концерт группы Звери (хоть никогда их и не слушал) и мне пришлось его даже прервать не надолго чтобы выйти на улицу и отдышаться. Удивило, что на этих "Зверях", было ещё больше народу чем на ДДТ (от них у меня только приятные воспоминания). Даже и не знаю, что послужило "спусковым крючком" этого не совсем понятного мне, механизма сенсорных перегрузок. Скорей всего жара и духота, так-как я её не особо хорошо переношу (особенно в плохо проветриваемых помещениях), а тут ещё и народу тьма...
...теперь буду ходить на сдачу крови только к самому окончанию её.

[Phobos]

Сегодня днём снова "повезло" словить неочевидную сенсорную перегрузку и при этом понаблюдать за собой... День был очень яркий, солнечный. Пришлось много идти по улице в потоке других людей, навстречу потоку людей, заходить в несколько редко мной посещаемых, плохо знакомых гипермаркетов, затем идти по парку с большим количеством праздно гуляющих. Состояние стало ухудшаться уже в гипермаркете, возникла лёгкая дезориентация и раздражение окружающей пестротой товаров и людьми на моём пути, захотелось срочно покинуть это место. На улице лучше не стало. Возникло и стало нарастать внутренне агрессивное отношение, никак, впрочем, мной не проявляемое (как обычно) ко всем встречно идущим. Эскалация состояния наступила уже в парке. Я бы назвал это состояние панически (от неосуществимости) острым желанием чтобы никого вокруг меня в этот момент не было. Очень тяжело было даже на секунду встречаться глазами с людьми, или ловить любой мимолётный, даже совершенно нейтральный взгляд в мою сторону. Внутреннее напряжение (ощущаемое как мышечные зажимы во всём теле) достигло предела... И тут я сообразил, что надо сделать, вспомнил, что мне помогает от такого - просто снял очки. Всё вокруг стало нечетко и размыто, люди - просто движущиеся предметы, их лица - просто расплывчатые пятна телесного цвета, без различаемых черт, выражений, направлений взглядов. Эскалация перегрузки сразу отступила, уровень внутреннего напряжения заметно понизился. От такой резкой перемены состояния к лучшему даже ощутил что-то вроде эйфории, от того, что заново открыт, найден (давно известный мне с детства) способ получать удовольствие от прогулки, не обращая внимания на окружающую обстановку... Но последствия всё же были. Пришёл домой с сильной головной болью. Температура подскочила. Ничего делать не мог. Пришлось лечь спать. Сейчас всё вроде бы уже прошло.

Кстати, не сама сенсорная перегрузка, а способ избавления от неё напоминал вот то, как обычно это пытаются показать: когда всё мутно, нечетко, расплывчато (не могу сейчас найти ссылку на видео). А при перегрузке этой у меня было наоборот: всё окружающее как будто резало глаза невыносимой четкостью и детальностью, а люди, их лица, взгляды - панически сильно раздражали.