Сенсорные перегрузки

[babushka]

Хорошо, что я в скором времени переехал в новую квартиру. Сколько не прыгал, там уже ни разу не стучали в потолок и не жаловались.

Видимо, с крепкими нервами соседи попались)

[rise]

Видимо, с крепкими нервами соседи попались)

Сомневаюсь, что это нервы)
Им бы их точно не хватило, чтобы слушать это по несколько часов до полночи каждый день.

[Ariya]

У меня бывают перегрузки в многолюдных местах, в толпе. Аэропорты, вокзалы, метро и просто шумные места. Я "выключаюсь", в голове становится пусто, не могу соображать... Кроме того, у меня начинается паника, хочется убежать. Также проблемы бывают. когда соседи громко что-то ремонтируют. Просто такое чувство, будто кто-то долбит по голове, и слух режет.

[svet]

У меня бывают перегрузки в многолюдных местах, в толпе. Аэропорты, вокзалы, метро и просто шумные места. Я "выключаюсь", в голове становится пусто, не могу соображать... Кроме того, у меня начинается паника, хочется убежать. Также проблемы бывают. когда соседи громко что-то ремонтируют. Просто такое чувство, будто кто-то долбит по голове, и слух режет.

У меня то же самое.

[Ghost]

Здравствуйте!
У меня роблемы с вестибулярным аппаратом, с раннего детства проявлявшиеся в сильном укачивании, тошноте во всех видах транспорта, боязнь высоты.
Стимминг отсутствует.
Есть сложности в жестиуляции, точности движений.
Сенсорные перегрузки бывают часто, особенно последние 4 года.
Иногда бывают приступы, когда не могу говорить и тяжело двигаться (примерно раз в две недели в течение 4-5 часов)

Подскажите, пожалуйста, кто знает какие-то методы коррекции?

[Ensomhet]

Иногда бывают приступы, когда не могу говорить и тяжело двигаться (примерно раз в две недели в течение 4-5 часов)

Так происходит, когда психика сильно перегружена (это может быть сенсорная перегрузка или связано с чем-то другим), когда нет возможности передохнуть, и организм начинает самостоятельно отключаться. У меня так происходит (сегодня как раз целый день), когда организм испытывает большой конфликт между тем, что мне необходимо и тем, с что собственно есть. У меня в последние дни произошёл сильный разрыв между потребностью заниматься своим интересом, и тем, чем вынуждена заниматься, плюс повышенный шум, чем обычно. В результате чего мой организм вошёл в режим сохранения энергии и отдалился от внешнего мира: движения заторможены, говорить не могу, приходится делать усилие, чтобы что-то сказать, и даже если что-то говорю, то речь монотонная, без эмоций, также трудно выражать эмоции и лицо безэмоционально, даже что-либо чувствовать не могу.

Вообще, важно не доводить организм до того, что он вынужден отключаться или уходить в изоляцию из-за перегрузок. По возможности надо вовремя снимать излишнюю нагрузку. Я уже несколько дней чувствовала, что надо убрать то, что становилось для меня слишком много, уже чувствовала сильное раздражение, но решила потерпеть. Дотерпелась, организм сам ушёл в изоляцию.

[Dig386]

Отделил сообщения про проблему публичных выступлений:
viewtopic.php?f=14&t=5645

[Anechka]

Торговые центры.. как же хорошо, что сейчас существуют интернет-магазины.) Для посещения какого-нибудь ашана лучше накидать список на бумажке, чтоб потом спокойно, отключив мозг быстро пройти по нужной траектории и ничего не забыть. Но не всегда так, если есть настроение, то можно и побродить, когда народу то поменьше. Но были случаи, когда, например, перед новым годом, приехала закупить продуктов, уже накидала что-то в телегу, поняла, что все! больше не выдерживаю, уже слезы на глазах навернулись от перегруза. Пришлось бросить телегу и убежать оттуда в маленькие (в которых все дороже конечно же) магазинчики рядом с домом.

В метро ехать - в общем то проблематично. Стараюсь избегать или сводить к минимуму, наземный транспорт проще переноситься. Может быть, если бы я могла читать, как другие, то было бы проще? Но меня начинает тошнить от этого. В троллейбусах хоть можно здания рассматривать в окно.) Возможно грузит не само пространство, а ограниченность того, что в нем можно делать и потеря времени. Переходы подземные напрягают, какое-то нелогичное для меня изменение траектории.) Где можно, лучше перееду на том же наземном транспорте.)

Телевизор громко не включаю, если громче, чем надо, то я уже не соображаю, о чем там.
Телефонные разговоры утомляют. Чуть подольше поговоришь, чем быстрое сообщение информации полезной, и голова чугунная, нужно восстановление.

Со зрением попроще. близорукость спасает.)) Но к яркому свету у меня склонности нет явно.

Вестибулярный аппарат так себе, все качели-карусели практически всегда мимо меня было, укачивало везде, где можно и нельзя, координация так себе. Требует постоянной тренировки, тогда можно и что-то натренироваться быстро делать.

Шерстяные вещи - это проблема серьезная, но некоторые вещи с добавлением шерсти мне удалось найти в итоге, которые я могу носить.) А акрил раздражает по-своему, поэтому тоже не пригоден. Иногда могу с некоторым полиэстром чуток подружить.

[Anechka]

Ну и клавиатура на компе, если будет на ощупь не такая как надо, то сможет вывести из себя капитально.)
К боли чувствительность разная, в зубах явно повышенная чувствительность, при боли в животе было дело в обморок падала и вообще плохо переношу всякие тяжести в желудках. а вот к порезам могу относиться как киборг.)

[rise]

Переходы подземные напрягают, какое-то нелогичное для меня изменение траектории.)

Очень непонятно, куда приводит выход, к которому идешь. И узнать нет возможности, навигация в телефоне под землей не работает.
Практически всегда выхожу не там, иду дальше определенное время, вижу неожиданное местоположение и понимаю, что придется идти обратно. Аналогично и со строительными работами. Выходы закрыты, обходов мало. Если и есть, то в какую-то одну сторону, которая часто является противоположной моему пути. И пока дойдешь до этого обхода, потеряешь координацию и не поймешь, что опять пошел в противоположную сторону.

Именно из-за этого пешие прогулки по Москве занимают очень много времени.