Избегание прикосновений. Как это чувствуется у вас?

[Владимир]

Владимир,иногда когда чувствую, что нарастает какое-то напряжение внутри меня, то неосознанно трогаю тело и одежду, прикасаюсь к волосам, пальцам, поглаживаю кожу или расчёсываю, зависит от силы этого напряжения. А выраженное отвращение к прикосновениям к чужим людям у меня всегда было, наверное оно усилилось после того, как меня попытались изнасиловать.

А вот себя я трогаю много и часто, компульсивно. Постоянно трогаю волосы, кончик носа, отряхиваю одежду, чешусь. Сама не уверена в своих ощущениях, но вроде бы это меня успокаивает.

Про себя, точно могу сказать что успокаивает. На людях не позволяю, но если один - чётко видно что начинаю растирать себя как только приходит волнение/возбуждение. И сила растирания, соответствует уровню возбуждения.
А когда расслаблен, в задумчивости трогаю себя мягко. И часто отчётливо чувствую приятные ощущения от этого.
Собственно, от этого и стал думать что само тело не против прикосновений. И даже просит их. А отторжение возникает от защитных действий психики из-за болезненных переживаний. Не обязательно таких тяжёлых как описал Yur. Достаточно ведь и бытового (без половых действий) насилия.
Но если оно так было и до всякого отрицательного опыта, тогда всё не так просто.

[nc1x0K1g]

Как вы относитесь к касаниям незнакомых и знакомых вам людей?
Если конкретнее я имею ввиду рукопожатия. Меня очень раздражает жать кому то руку, я не брезгаю, хотя от части все же брезгаю, мне как то противно что ли… Никогда не знаешь, что человек делал своими руками. Вообще считаю очень глупым пожатия, они уместны, наверное, только в том случае, если ты заключаешь сделку, в остальных случаях я вообще не вижу смысла трогать кого то за руку, это так тупо имхо.

Я даже не знаю как отказать человеку в рукопожатии, это ведь всегда происходит как то слишком быстро, не успеваешь одуматься, а около тебя уже в воздухе висит рука и этот взгляд человека направленный на тебя, который ожидает от тебя того же действия, неловкая пауза, в голове тишина и толком даже не хочется объясняться почему я не хочу этого делать, мне в целом то разговаривать особо не хочется, но очевидно, что если я откажусь мне придется пояснить почему я отказываюсь жать руку. Не особо волнует, что обо мне подумают в дальнейшем, просто я не нахожу времени сообразить о произошедшем и приходится жать руку… Всегда это делаю неохотно в надежде, что человек в будущем запомнит мое холодное рукопожатие и у него появится отторжение жать мне руку в будущем.

Так же терпеть не могу, когда меня кто то трогает, особенно в общественном транспорте, вечно тянут свои руки к плечу, дергают, иногда даже за руку оттаскивают, либо за талию трогают, да я даже в дверях толком не стою, люди как будто просто не понимают, что такое личное пространство и делают все, что им в голову взбредет, я всегда остро реагирую на то, если меня кто то решает «тронуть» и чуть ли не обматерить человека готов на месте, МОЖЕТ БЫТЬ это немного неправильно, но почему ты вообще лезешь ко мне и трогаешь меня, почему вообще считается нормой трогать?!

Настроение всегда портится от таких действий.

Самое ненавистное, когда человек слишком близко стоит ко мне, особенно, если это вообще незнакомый мне человек.

Это какой то кошмар, я не хочу участвовать в диалоге с кем то, но и не могу терпеть такие выходки, чаще всего я просто молча покидаю нервозные места, показывая всем видом, что недоволен.

[nc1x0K1g]

К касаниям знакомых мне людей тоже отношусь не очень радушно, хотя терпимость к ним все же повыше по очевидным причинам

[nc1x0K1g]

Еще захотелось дополнить.
В детстве меня всегда называли недотрогой потому, что я капризничал, когда меня пытались обнять родственники, вытирал места поцелуев на щеках, когда они целовали меня и всем видом показывал, что недоволен.
Было ли у вас что то похожее в детстве?

[Elhana]

лично мне помог палсинг (холистический массаж)- разновидность телесной терапии. Для улучшения осознания тела и для снятия напряжения, психолог мне в 2014 году предложила палсинг. За три месяца перестали потеть ладони, когда она ко мне прикасается, и, по ее словам, не было прежнего напряжения и сопротивления. через полгода я привыкла к прикосновениям психолога, через год уже не подпрыгивала, когда кто-то до меня дотрагивался. позже этот вид массажа даже стал нравится. К сожалению ,пришлось прекратить в 2017 ( психолог закрыла кабинет), и со временем я заметила, что снова с прикосновения стало хуже. но не так ,как раньше. Хочу как-нибудь сходит на какой-нибудь другой массаж, но собираюсь уже, соответственно, почти десять лет

про прикосновения есть еще тема, можете ознакомиться, что писали другие участники. возможно, их стоит объединить
viewtopic.php?t=17188

[Alarika]

Плохо. Если ненамеренно и плотно, в общественном транспорте, то хорошо. Если намеренно или лёгкими касаниями, то плохо.

В основном успеваю решить, пойти ли навстречу желанию человека или увернуться, или проигнорировать. Реакция и настороженность достаточно хорошие.

Мне слюна на щеках не нравилась. И остаточное ощущение прикосновения. Но я вытирала, когда уже никто не видит. Что при всех нельзя (нежелательно), понимала.

[nc1x0K1g]

про прикосновения есть еще тема, можете ознакомиться, что писали другие участники.

Спасибо, ознакомлюсь обязательно

[Gorik]

Корнями это уходит к Древнему Риму, я лично не вижу никакого смысла в наше время пожимать руки.

Если кто-то тянет ко мне руку в целях пожать, то я обычно в ответ выставляю кулачок, чтобы в него символично тихонько ударили. Некоторые люди бьют сильно в мой кулак зачем-то, некоторые не понимают и ждут от меня реакции, что я всё ещё пожму им руку, но большинство людей тоже выставляют такой кулачок мне в ответ. Для себя я нашёл это, как альтернативу рукопожатиям. Касаться людей случайно или специально не люблю, предпочитаю избегать этого всего.

[ghoststory]

про прикосновения есть еще тема, можете ознакомиться, что писали другие участники. возможно, их стоит объединить
viewtopic.php?t=17188

Перенесено (чтобы на форуме было проще ориентироваться, тема действительно близкая).

Тоже не нравятся прикосновения. Стараюсь держаться подальше физически там, где они вероятны. Ритуальные прикосновения выполняю (решено, что для меня так проще).

[nc1x0K1g]

Если кто-то тянет ко мне руку в целях пожать, то я обычно в ответ выставляю кулачок, чтобы в него символично тихонько ударили.

Неплохая альтернатива, попробую взять на вооружение, все же если не избежать некого контакта, то я бы предпочел отбить кулак, а не жать руку