Сенсорные перегрузки

[levandowskij]

Ну да, это я понимаю, что есть. Но то, что там описано это же не гиперчувстительности ?

да, соглашусь, там описано скорее сильная чувствительность/нечувствительность, а не гиперчувствительность (хотя и есть отличные примеры: Пример №3: Встретился мне такой экземпляр пожарной сигнализации, от которого у меня закружилась голова, мне казалось, что я упаду в обморок от этого звука. Я не могу сказать, что звук был громкий, но он будто вгрызался в мозг. )
гиперчувствительность не обящательно означет что-то плохое, может и доставлять огромное удовольствие. (не знаю как описать, с прилагательными у меня проблема, кто-нибуть другой расскажет)

[Alarika]

Гиперчувствительность чаще всё-таки ощущается очень плохо. Пример (есть несколько гиперчувствительностей, но про все слишком долго). Из-за того, что мне очень неприятны сенсорно тактильные касания, особенно те, которые лёгкие (лёгкое касание, паутина, волос, снег), или когда я не готова морально (в общественном транспорте, например, мне безразлично, но там они и не лёгкие), мне практически приходится держаться от всех людей подальше, потому что неизвестно, когда кому в голову придёт меня тронуть. Сначала прикосновение ощущается по неприятности, как сильная щекотка, но не смешная, а противная очень, по интенсивности эта неприятность на уровне боли. Если в ближайшее время (полминуты - две, которые я ещё могу с напряжением терпеть) не устранится фактор, контролировать эту неприятность больше становится невозможно. Если человек - резко вырвусь или стукну, потому как сказать что-то ясным языком в этот момент невозможно, в крайнем случае могу сказать что-то малоосмысленное и повторяющееся (а лучше ничего не говорить, только ещё больше за психованную примут). Если волосок - хоть и при людях, а приходится его с себя искать рукой и обирать, но, по возможности, уйду в другую комнату, естественно (когда с волоском, мама раньше мне говорила: "Ты что, блох, что ли, ищещь?" и не понимала объяснений, что для меня это нестерпимо, и я чуть ли не с ума уже схожу от этих ощущений).

Из приятного. То, что некоторые приятные вещи ощущаются сильнее, чем у других, заметила уже намного позже, лет в десять. В основном это у меня касается созерцательного. Если понравился какой-то оттенок цвета или узор, или какой-то равномерный процесс (пылинки в солнечном свете, текущая с плеском из крана вода, муравейник), этим можно любоваться очень долго, приятность от этого у меня в том числе и на уровне чувственного (как от вкусной еды или лёгкого алкоголя), и на уровне разума (как от красивой картины). Если время позволяет, затянуться можно надолго (если не позволяет, тоже, но тогда обязательно кто-нибудь отвлечёт).
На работе у меня на компьютере в спящем режиме рисуются разноцветной линией разные случайные фигуры. Одно время я думала, что не особо заметно, что я их рассматриваю в процессе разговора, но из этого заблуждения вывел ребёнок лет восьми, который не счёл неуместным у меня спросить, на что я там так сильно смотрю.

Болевая чувствительность иногда очень сильно снижена. В прошлом месяце в связи с подозрением на пневмонию слева сделала рентген, а нашли свежий перелом ребра справа. Боли, как должно было быть при переломе, не было (само наличие перелома неудивительно, всегда чем-нибудь ударяюсь).

Вряд ли у меня аутизм из РАС, но эта часть проявлений схожая, на своём примере считаю возможным описать.

[Alarika]

И, я думаю, у маленьких детей с РАС гиперчувствительности могут быть выражены ещё во много раз сильнее, чем было у меня. С возрастом часть из них могут, вероятно, чуть сглаживаться.

У меня непереносимости в еде и сильнейшее укачивание в транспорте всё-таки с возрастом частично сгладились. В возрасте до года, как мама говорила, я очень много плакала, как будто от боли. А с какого возраста себя помню (с 2-х лет), у меня не было никакой боли, а про разную чувствительность у всех ко всему я тогда ещё не знала, и думала, что у всех одинаково, только все умеют терпеть. А раньше я даже некоторые цвета не переносила, типа светло-жёлтого или оранжевого (сейчас просто не люблю).

[FrannyGlass]

Самой большой проблемой всегда были прикосновения к голове, особенно затылочной части. Мгновенно происходит что-то похожее на легкий удар тока, при этом меня так дергает, что скрыть это совершенно невозможно. Из-за этого на меня всю жизнь обижались люди, как-будто не видно, что это происходит со мной совершенно не по моей воле, я и осознать-то не успеваю. Ну некоторые, привыкнув, относятся попроще, шутят по поводу эрогенной зоны или волшебной кнопки. Пару раз бывало даже, что близкие мне люди вскрикивали: "нееет!", когда видели со стороны, что кто-то тянет ко мне руки. К счастью с возрастом подобные прикосновения становятся менее уместными при общении. И стричься я стала так, чтоб у людей возникало меньше соблазна потрогать мой затылок (долгое время было каре с коротко выстриженным затылком).
Еще не могу носить одежды с ярлычками, все срезаны.
Ну и звуки, при интенсивном шуме или резком неприятном звуке иногда в общественном месте могу схватиться за голову, расплакаться (к сожалению не беззвучно) и/или что-нибудь швырнуть. В университете был преподаватель с невыносимо неприятным голосом, в начале семестра я не выдержала и швырнула на лекции свою тетрадь (к счастью получилось в проход между партами, а не в кого-то). После этого на лекциях сидела только в наушниках, материал потом переписывала у подруги. Тикающие часы - происки дьявола, несомненно. Вздрагиваю, когда кто-то чихает, кашляет, сигналит, роняет что-то (особенно металлическое) и т.д.
Зато потом у нас было пару лекторов с очень приятными, низкими голосами, и я испытывала безумное удовольствие от их пар, даже на диктофон иногда записывала. Когда их пары по какой-то причине отменялись, обидно было почти до слез.
Из-за зрительных раздражителей хоть и нервничаю, но контроля над собой вроде не теряю (ну кроме солнца, но оно наверно любого человека бесит, недаром же солнцезащитные очки так популярны).
А с запахами мне в некотором роже повезло, носовая перегородка сильно искривлена, и я почти ничего не чувствую (ну правда и дышу тяжело).

[Alarika]

Самые первые в жизни воспоминания как раз и связаны с сенсорными ощущениями.

2-е. Хорошее. В 2 года завораживающее гудение с неба, чаще вечером, бывало, по полчаса сидела и слушала. В 2,5 года оттуда переехали, такой звук исчез. Через какое-то время поспрашивала, что же это было. Оказалось - самолёты, не очень далеко аэродром был, они по расписанию чаще вечерами летали.
Такая завороженность звуками больше в жизни не повторялась. В намного более слабой степени сейчас бывает на далёкий гул самолётов и тракторов, звон колоколов, курлыканье лягушек в пруду, пение соловья.

1-е. Ужасное. Смутное. Почти без видеосопровождения, на тактильном уровне. Что-то со мной делают смертельно неприятное. Я ору изо всех сил, а всё равно делают. Вот насчёт этого воспоминания я долго думала, что это один из ранних снов. Пока случайно мама как-то не рассказала, как в 6 месяцев они сыпь на животе мне мазью мазали (обычной, нещипучей), а я орала как резаная. Ну и с рождения не любила объятий и отказалась от грудного кормления (до 1 месяца с большим трудом).
То есть с возрастом гиперчувствительность всё-таки может уменьшаться и сама. Дальнейшая моя нетерпимость прикосновений (после 1 года и навсегда) уже не выглядела какой-то необычной и стала намного более дифференцированной (только на неожиданные или лёгкие касания, остальные при необходимости терпимы).

[Fratervagus]

Из-за зрительных раздражителей хоть и нервничаю, но контроля над собой вроде не теряю (ну кроме солнца, но оно наверно любого человека бесит, недаром же солнцезащитные очки так популярны).

А я люблю солнце, мне более приятно щуриться всё время (в детстве я при входе в помещение просто забывала менять гримасу с прищуром на обыкновенное лицо), чем носить очки, от которых потеет нос и тяжело/больно ушам. И которые сползают от движения.

[ghoststory]

Обсуждение гипочувствительности отделено.

[Elhana]

А я люблю солнце, мне более приятно щуриться всё время (в детстве я при входе в помещение просто забывала менять гримасу с прищуром на обыкновенное лицо), чем носить очки, от которых потеет нос и тяжело/больно ушам. И которые сползают от движения.

Я тоже очень люблю солнце, а очки у меня обычные, на солцезащитные не меняю

[Tanya]

Спасибо всем за ответы. А есть какие-то способы с этой гиперчувствительностью что-то делать ? Как-то её контролировать или приглушать когда надо ? Я не аутист, но тоже страдаю от гиперчувствиетльности.

[Alarika]

Вопрос слишком неконкретный. Какая гиперчувствительность (от какого органа чувств), при каких обстоятельствах (что провоцирует, однотипно ли или зависит от других причин), что помогало раньше (по своему опыту). Желательно с примером, иначе некоторые люди понимают под гиперчувствительностью что-то иное (например, повышенное реагирование на какие-либо факторы в состоянии раздражённости). Иначе можно написать много чего, и ничто из этого не будет иметь никакого отношения к Вам.

Если плохая переносимость яркого света, как у меня, никто не мешает носить тёмные очки на улице и регулировать самой освещение в помещениях. Если тактильная гиперчувстительность, то - удобная одежда и держаться от людей подальше, чтобы никому не пришло в голову потрогать каким-либо образом. Если укачивание в транспорте - абсолютно всегда с собой леденцовые карамельки. И так далее. То есть - избегание и приспосабливание.
Иногда возможно уменьшить гиперчувствительность очень постепенным привыканием, но не всегда это получается и не у всех.
Иногда к гиперчувствительности можно морально подготовиться заранее (если идти на приём к врачу и известно, что могут потрогать, и как), но только в определённом своём пределе.
Иногда на гиперчувствительность возникает приступ изменённого сознания, который позволяет кратковременно частично отключиться от реальности и пережить что-то непереносимое (это непроизвольно, не знаю, бывает ли у нормальных людей, мне такие состояния не нравятся).