Форум аутичных людей

В другой теме Brűhl была приведена любопытная статья о работе врача, подозревающего у себя РАС. Цитирую оттуда о непереносимости звуков:

У меня тяжелейшая непереносимость громких звуков. Достаточно при мне громко из кастрюльки доставать что-то ложкой — все, я начинаю заводиться. Из чувств мне доступны злость и гнев как способ реакции на окружающий мир, причем они вполне физические.

Если раньше со мной рядом побрякать ключами, я начинала орать, натурально, причем неважно, к кому обращалась: «Идите отсюда со своими ключами, вы мне мешаете». 
Мой второй терапевт меня научил осознанности. Он говорит: «Вот рядом с тобой человек брякает ключами, как ты думаешь почему?» Первый мой ответ: «Да потому что он не понимает, что он меня бесит». «Нет, потому что у него тревога, и он таким образом заявляет миру, что вот он здесь, он себя ощущает не совсем полноценным, хотя, скорее всего, это не так». У меня коллега на работе постоянно брякает ключами, она пожилая женщина, одинокая, живет с престарелым отцом, и он из нее выпил всю кровь. Я слышу эти ключи, завожусь, раздражаюсь, а потом включается выученная осознанность: не виновата она, что она такая, ну, прости ты ее.

Я ему, психотерапевту, говорю: «Послушай, ты мне можешь объяснить, почему они слушают это радио?» «А тревога, — говорит. — Когда тихо, начинают мысли в голову лезть про самого себя, а они не всегда хорошие. Или просто выросли в обстоятельствах, когда постоянно болтало или радио, или телевизор, и для них теперь тишина — маркер тревожного». Это мне помогает, может быть, не перестать раздражаться внутри себя, но погасить это раздражение и в какой-то степени выученно, но пожалеть людей. 

Как вы считаете, здесь описана сенсорная перегрузка или какой-то другой тип звуковой непереносимости (какой?). Доступен ли вам в какой-либо мере контроль над восприятием сенсорных стимулов? Я могу хоть 100500 раз «простить» того, кто делает мешающие мне звуки, и обосновать его поведение, однако «отключить» лишний звуковой канал, прекратить его воспринимать удаётся крайне редко (иногда — в случае сильной увлечённости каким-нибудь делом).

Ida писал(а): ↑Как вы считаете, здесь описана сенсорная перегрузка или какой-то другой тип звуковой непереносимости (какой?).

Точно сказать нельзя, но думаю, что описана умеренно повышенная сенсорная чувствительность, усугублённая какими-то психологическими нюансами до непереносимости.

Ida писал(а): ↑Доступен ли вам в какой-либо мере контроль над восприятием сенсорных стимулов?

Доступен в очень небольшой степени и только некоторых стимулов. "Всех простить" и подобное мне помочь может только если основная проблема изначально была совсем не в звуке. А вот чем-то увлечься до степени гиперфиксации действительно может сгладить или даже совсем отключить для восприятия плохо переносимый стимул, но это не то, что легко можно воспроизвести нарочно, и это очень непредсказуемо - может сработать, может нет.

Ida писал(а): ↑Как вы считаете, здесь описана сенсорная перегрузка или какой-то другой тип звуковой непереносимости (какой?).

Я думаю, что это повышенная сенсорная чувствительность к звукам, особенно к некоторым. Вероятно, проявление сенсорной дезинтеграции, но есть и другие причины.

Ida писал(а): ↑Доступен ли вам в какой-либо мере контроль над восприятием сенсорных стимулов?

Да, я могу затыкать уши пальцами :) А если серьёзно, то почти не могу. Определённые звуки сильно напрягают, а за ними растёт раздражение на "виновников" звуков. Вот со второй частью - перестать испытывать негатив на "виновников" - я могу работать, а с с самим восприятием звуков - почти нет, а иногда категорически нет. Я могу немного потерпеть через силу, но потом мне станет очень плохо.

Лёгкая сенсорная перегрузка + неумение самоконтроля полнейшее. Лёгкая перегрузка, это как лёгкая боль, легко отвлечься. А если она не владела одним из простейших способов самоконтроля, это проблема необученности/несамообученности самоконтролю.

Ida, добавлю, что сам текст я не читала, ориентируюсь только на твои цитаты.

Jesse писал(а): ↑Да, я могу затыкать уши пальцами :) А если серьёзно, то почти не могу.

Уши я тоже могу затыкать — недавно делала так в поезде, когда сидящий в соседнем кресле человек слушал какую-то передачу с телефона без наушников. Есть и более продвинутые способы решения таких проблем (например, одна знакомая решила, что раз попутчик заставляет её слушать его контент, то и она его заставит слушать свой: вышла из поезда на одной остановке с попутчиком и шла рядом, рассказывая ему о своей профессиональной деятельности, пока тот не сбежал). Но эти способы требуют хорошего состояния и развитых коммуникативных навыков.

У меня от очень громких звуков может только уши заложить, или они могут даже немного заболеть. Такое со мной было несколько раз - в кинотеатре, на дискотеке и в театре. Там просто звук был намного громче, чем он должен быть, и мне стало дискомфортно, но я не ушла и дискомфорт перетерпела. Другие люди кажется никакого дискомфорта не испытывали.
А так у меня только на сильное и быстрое кружение кружилась голова. Например когда каталась на карусели. Другим людям также все было нормально. Вряд ли это конечно сенсорная перезагрузка, с сенсорикой у меня проблем никогда не было и нет

Ida писал(а): ↑Есть и более продвинутые способы решения таких проблем (например

Ахахаха )

У меня на работе так воюют два соседних кабинета: одни шумят, другие им назло ещё больше. Хорошо, что они далеко от меня.

Ida писал(а): ↑Как вы считаете, здесь описана сенсорная перегрузка или какой-то другой тип звуковой непереносимости (какой?).

Соглашаюсь с Uwarika, мне тоже кажется, что в описанном случае какая-то психологическая составляющая есть, потому что речь во многих случаях о раздражении и непринятии, а не о собственно перегрузке (хотя, возможно, у автора есть сложности с описанием таких состояний?). Из финального предложения мне непонятно, вызывает младенец перегрузку или нет (о себе могу сказать, что кричи младенцев - один из очень плохо переносимых раздражителей, потому что они орут громко и часто на высоких нотах). Большинство указанных звуков производятся людьми или прослушиваются ими, но не сообщается о других звуках, о сочетании шумов (для меня проблема). Но, думаю, все случаи действительно очень индивидуальны, проявляется всё у всех по-разному, так что, получается, каждый ведет какую-то собственную борьбу с обстоятельствами.

Ida писал(а): ↑Доступен ли вам в какой-либо мере контроль над восприятием сенсорных стимулов?

Соблюдать расписание) Ну то есть блюсти свое хорошее состояние, не переутомляться, есть, спать, слишком много не находиться среди шума, вовремя сворачиваться и ехать домой.
Прощение не помогает. Да и злюсь я обычно при шуме не на человека, который шумит, а на весь мир сразу и на те задачи, которые шум мешать делать.