Форум аутичных людей

Перевод заметки от Autism Awareness Australia "Аутичное выгорание и восстановление после него".

Причины и проявления аутичного выгорания. Способы справиться с выгоранием: быстрые решения, долгосрочные стратегии.

Ida, спасибо за перевод. Мне кажется, что у меня аутичное выгорание с 2019 года )

Спасибо большое за перевод и от меня!

Jesse писал(а): ↑

05 апр 2025, 08:17

у меня аутичное выгорание с 2019 года )

А у меня только пятый день. И то несильное. Само пройдёт.

Jesse, и у неаутистов бывает?
Спасибо, Ида. Возникло такое чувство, что достаточная помощь со стороны – необходимое условие. Получается, что человек сам по себе не справится.

Brűhl писал(а): ↑ и у неаутистов бывает?

Думаю, что у нейротипика не может быть аутичного выгорания, просто очень похоже по многим пунктам и подходят методы уменьшения его.

Отличие - нет у меня большого числа мелтдаунов.

Ida, спасибо за перевод!

Думаю, выгорание, как крайняя степень утомления, может быть у кого угодно. Просто аутичному человеку в современных условиях её достигнуть намного проще, чем людям в среднем.

Jesse писал(а): ↑Отличие - нет у меня большого числа мелтдаунов.

Это несерьёзное отличие. У аутистов тоже не обязательно.

Jesse писал(а): ↑Мне кажется, что у меня аутичное выгорание с 2019 года )

почему именно аутичное, а не просто выгорание, характерное чаще других для людей помогающих профессий- учителей, врачей, психологов?

У меня нет и никогда не было ни мелтдаунов, ни аутичного выгорания. Были срывы, истерики, как и у всех людей в какой то период стресса. Есть сейчас апатия. Но это совсем другое

А мелтдаунов у меня никогда не было потому, что у меня никогда не было расстройства обработки сенсорной информации. Ведь это взаимосвязано. Думаю связано и с аутичным выгоранием